降噪护耳 刻不容缓

据不完全统计，全球约有 2.75 亿人无法完全听清他们想要听到的所有声音。这些人都罹患了被世界卫生组织列为全球第一大感觉障碍的听力损失。作为个人听力防护事业的积极推动者，3M为中国消费者推出个人听力防护的“四步骤”，从而有效应对日常生活中的听力损失。

听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的。听力损失发生早期，可能暂时不影响与别人的沟通交流，所以很难引起人们的警惕，但是经过多年的日积月累，平时不注意听力防护的人就会过早地跨入听力下降的人群，拥有一双提前衰老的耳朵。研究还表明，人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，损伤一个就少一个，是不可逆转的。3M致力于让消费者深刻认识听力防护的重要性，并自觉提高防噪意识。

四步骤对抗听力损失：无声的流行病

有些人属于先天性耳聋，但许多人是后天因素造成的。脑膜炎、麻疹、腮腺炎和慢性耳部感染等感染性疾病，以及头部和耳朵的损伤与老化都会导致听力损失。

最常见的原因之一则是过度接触噪声。无论是一次性暴露于类似枪声的激烈的“巨大”声响中，还是长时间反复暴露在喧闹的声音环境下，如机器运行的声音，人们的听力都可能会受到噪声的侵害。

听力损失造成的影响远不止看电视时需要调高电视音量那么简单。它还影响了人们的交谈能力，而这会引起工作生活中的一系列问题和误会 。患有听力损失的人会渐渐疏离于家庭、朋友和外部环境。

“好消息是：由噪声引起的听力损失是可以预防的，” 3M 个人安全业务部听觉病矫治专家 Laurie Wells 博士认为，“因此，许多人只要通过几个简单的步骤就能避免遭受噪声造成的听力损失。”

步骤 1：佩戴护听器

佩戴护听器是预防听力损失中最重要的一步。

“好的护听器有很多，但有时候，问题在于如何选择最适宜的，并在适当的时候正确地佩戴，” Wells 博士如是说，“现有的护听器佩戴舒适、大小合适，有些还为有需要的人士配备了带麦克风以及与无线电对讲机连接的功能。”

步骤 2：时刻留意

高于 85 分贝的噪音，往往在日常生活中被人们所忽视。长时间暴露在这些高分贝声音中，将会对您的听力造成永久性的损害，引起耳鸣，或伴随其他症状。大多数人并不会携带分贝计，因此最好了解那些高分贝声音一般会发生在哪些情况下。例如：

* 足球比赛现场 (100-120 分贝)
* 使用吹叶机或电锯 (95-120 分贝)
* 骑摩托车 (80-110 分贝)
* 使用割草机 (82-103 dBA)
* 摇滚音乐会现场 (90-120 分贝)
* 收听个人音乐播放器 (75-114 分贝)
* 射击 (140-165 分贝)
* 在影院观看电影 (72-104 分贝)

短时间偶尔听到这些声音，不会对听力造成很大的威胁。但是，长期反复暴露在吵闹的噪声环境中将会导致听力损失。许多人，如矿工、警察、建筑工人、农民等，每天都工作在高于 85 分贝的噪声环境中。美国国家职业安全和健康研究所（NIOSH）数据显示，噪声引起的听力损失是最常见的职业病和第二大自我报告的职业病之一。

步骤 3：降低音量或增加距离

工作场所中的噪声有时是无法避免的，但多数情况下，您可以控制身边的噪声。尽可能的选择较为安静的吸尘器、链锯、吹叶机、电动工具等。此外，要注意便携式娱乐设备上的音量控制，如果每天听好几小时的高于 110 分贝的声音，将会对听力造成极大威胁。请降低音量，并且控制收听时间。如果您无法降低声源的噪声水平，那么请增加与声源的距离。即使是几步的距离，也会降低您所听到的声音的强度。

步骤 4：许下听力誓约 (Hearing Pledge)

在噪声环境中保证佩戴护听器，这样您就可以继续享受您所钟爱的所有声音。3M 已在美国推出听力誓约 (Hearing Pledge) 活动。登录www.hearingpledge.com，承诺佩戴您的护听器。