身体最重要！ 身体最重要！！ 身体最重要！！！ 重要的事情说三遍，无论你有任何理由不去锻炼身体，都是借口； 曾看到一篇文章说，中国的男人配不上中国的女人，当看到这个标题...

本人深圳奥维森的一名技术员，7月份的时候特意去健身房办了一张健身卡，为了能跟自己的肥肉说拜拜，为了告别单身狗的我痛下决心，下班之后就开始健身瘦身之旅了。下面附上中级锻炼课程。三个月虽说没有练出肌肉块，但是成功的减掉了11斤赘肉。但于我而言，...

——穿越灵山记得高中时，几乎天天打球，到大学，每周至少打2次，再看看现在，一周最多一次，其实我是个篮球迷，晚上回宿舍之后打开电脑第一件事就是上直播吧，看看今天的比赛集锦。上半年在健身房坚持了两个月，每天晚9点到晚10点，先在操场跑跑步，然后...

哈哈，活动马上就要结束了，就让我来给这个活动来一个高质量的收尾，O(∩_∩)O哈哈~。。。先来一碗浓浓的鸡汤。。。要么读书，要么健身，别在说无聊，身体和灵魂，必须有一个在路上。 在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才...

十月的校园里有一丝秋天的凉意，说也怪，在汉将近4年，也是头一回感受到武汉的秋天，校园的树木也纷纷带上了秋天的颜色！从3月以来投入到紧张的考研复习后，似乎已没有好好的感受身边环境的变化，难得天气胜佳，踏着自行车四处溜达，也算是散散心了...

本人运动就是脑子一热那就动动 脑子不热那就不动....平时爱好广泛 什么都玩山地车 户外越野 自驾 羽毛球 游泳（刚开始学 嗯 泳池水的味道还可以）。 济南多山，有很多的户外组织玩穿越。自己偏向一个人撒欢跑，轻度越野 山地车 我的...

走出学校已有近3月，现在想想在学校的时光真是无限美好，学习、锻炼都有充裕的时间。依稀记得下午时分在跑道上、在篮球场上挥汗如雨的场景，那时也会偶尔跑到健身房去玩弄玩弄那些器材。 刚进入工作似乎适应期还没过，每天上班没对的不是...

最近教练为激励学员上课的乐趣，刚给照了一组照片，就碰上AET晒运动的活动。那就晒晒吧，谈谈练瑜伽的过程。 上班二十年有余，每天趴在电脑前，下班后总觉得脖子酸痛；近来还觉得手指发麻。是年龄大了？还是。。。。。。 自从开始陪...

走起，跑步哦，，，

电子工程师最扎实的功夫是打坐；常用的工具有电脑、烙铁、助焊剂；常喝的是咖啡；时不时还要熬夜赶工；日常活动没有一件是有益健康的…耿直地工程师们经常为了自己的骄傲，或者是责任心，透支自己的身体，没有一副铁打的身子，怎么能做得好一名苦逼的工程师呢...

忙碌了一上午，感觉身体被掏空。。。哦，不！只是觉得肚子饿了，还有久坐的身体需要活动活动。因此每天的午休时间我们会干两件大事：1 吃对面小区的刀削面，2 去B栋大厅打球。 刀削面虽然很好吃，但今天只说运动。晒图先~【AET乒羽中心---羽毛球...

中午吃完饭，要去做什么呢？距离下午上班时间还有1个多小时，该怎么安排呢？午睡一小会儿、压马路、侃大山？NO!NO!NO!太OUT了，在赵主席的率领下，我们的午间活动，就是Indoor Sports。今天中午，冒死偷拍了几张我们可爱的编辑部同...

看到下面这张图你们一定不许相信这是一个程序员。09年毕业就走上了程序猿这条不归路，少动多座，又加上爱吃体重就直接在增加，只要有一次，两个月的高强度加班后，感冒持续低烧不退让我绝对必须去健身，身体才是革命的本钱。决定办卡买器材：经过大概一年半...

如今在高强度工作压力和空气污染下，很多工程师都处于亚健康状态。越来越多的人把骑自行车、跑步、打球当成每天的必修课。9月份，ChinaAET网博客频道特别举办“我是爱运动的工程师”有奖征文活动。爱运动，爱生活，每天运动一小时，健康工作五十年...